私のメンテナンス｜身体夏の思い出は太陽とともに｜アクティブママも満足AesopプロテクティブボディローションSPF50
Aesop Protective Body Lotion/SPF50がとても良い。子どもと屋外に行く機会多いけど、肌なじみ良いテクスチャと上質な香りが、落ち着いた気分にしてくれます。忙しい子育ての中でもママの心を潤してくれるすてきなアイテム
私のメンテナンス｜身体
私のメンテナンス｜身体市民プールの水着マナー｜あなたの水着は大丈夫？
市民プールに、暗黙のドレスコードあります。筆者が実際に市民プールに行って見て感じた市民プールの水着マナーをご紹介します！30代40代の方におすすめの水着もご紹介。TPOに合わせた水着スタイルを楽しみたいおとなの女性に向けて！
私のメンテナンス｜心手書きの魔法！日記でシェアしない自分だけの感情を綴るメリット
デジタル化が進む現代だからこそ、手書きの温かみと記憶に残る感触が心を豊かにする手書きの「日記」。自分と向き合い、思考や感情を素直に綴る時間が、本当の自分を取り戻しストレス解消にも役立ちます。この記事では、日記の魅力や書き方のポイントをご紹介
私のメンテナンス｜心映画やドラマで泣きたい！感動の涙を流せる作品3選
感動の涙は心を揺さぶります。感動から来る涙を流したあとはリフレッシュした感覚になるものです。映画やドラマの中には感動的なストーリーや印象的なシーンが詰まっているものがたくさん。今回は個人的に感動して涙した映画やドラマをご紹介していきます。
私のメンテナンス｜心泣くことの効果とは？自分でスイッチ切り替えてストレス解消とリラックスを
泣いたあとにスッキリした経験はありませんか？泣くことでストレスホルモンが減少し、リラックス効果が高まると言われています。泣くことも、心身の健康を保つ重要な要素です。この記事では、泣くことのポジティブな側面や効果的な泣き方をご紹介します。
私のメンテナンス｜心読書で泣きたい！感動の涙を流せる書籍3選
感動し心が揺さぶられ涙を流すことは脳をスッキリさせます。ストレスを軽減し前向きな心にしてくれます。読書はエンターテイメントの中でもプライベート感が高い。この記事では個人的に感動して泣いた書籍を紹介していきます。本選びの参考にしてください。
私のトラベル女性におすすめのひとり旅
ひとり旅はすべてが自分のための特別な冒険。自分のペースで時を過ごし、違う文化や風景に触れて心を豊かにし、新たな視点を発見しましょう。この記事では女性のひとり旅のヒントとなる情報をお伝えします。この特別なリフレッシュ方法を検討してみて!
私の楽しみSEX AND THE CITY続編『AND JUST LIKE THAT…』が観たい!
SATCの続編『AND JUST LIKE THAT…』が観たくてU-NEXTに加入してみました。ここではAND JUST LIKE THATの魅力やU-NEXTに加入してできること、さらにU-NEXTで観られる魅力的な番組をご紹介します。
こそだて｜生活chatGPTで家事の時短を実現!自宅学習で活用する方法もご紹介
子育てに仕事、毎日の家事にかける時間をなんとか短縮したい。chatGPTはビジネスだけでなく家事にも役立ちます。ここではchatGPTを使い家事の時短を実現する方法をご紹介。子どものお手伝いリスト作成や英語の先生にもなってくれるのです。
私のメンテナンス｜心自分の意見が言えなくなったと感じたら?原因と回復への3ステップ!
自分の意見を回復するための3ステップ。自分の意見を自由に言うことは自分のためにはもちろん、企業の成長にとっても重要です。自分の意見が言えなくなってきたと感じたら?自分を大切することが大切な人も幸せにすることにつながります。