おすすめのフェムケア7選

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フェムテックやフェムケアに注目が集まっています。 「フェムテック」「フェムケア」という言葉が注目されるようになってから、自分自身の健康管理に関心を持ち始めたという人も多いでしょう。でも、“何をケアしないとどうなるの?”、私は何をどうしたらよいのかわかりませんでした。

女性は、更年期のトラブルが出始めたり生理不順などで年を重ねるごとに悩みが増えてきます。この記事では、女性が健康なライフスタイルを維持するためのフェムケアの重要性に焦点を当てます。更年期のトラブルにも対し、自分に合ったおすすめのケア方法を探りましょう。

各カテゴリのおすすめアイテムもご紹介していきます。いまからフェムケアをはじめて、更年期でもいつでもハッピーに過ごしましょう!

フェムテック、フェムケアとは

「フェムテック」とは、女性の健康課題をテクノロジーを使って解決する製品やサービスのことです。月経、妊娠、出産、更年期など、女性特有の健康課題に対応した製品やサービスがあります。例えば、生理周期を管理するアプリや、デリケートゾーンのケア用品などがあります。

「フェムケア」とは、デジタルによらず、女性の健康に関する製品やサービスのことを指します。月経、妊娠、更年期など、女性特有の悩みに対応した商品やサービスがあります。例えば、デリケートゾーンのトラブルを解消するための洗浄剤や保湿剤、生理用品、などがあります。

女性の健康管理に関心を持つ人が増えています。フェムケアは女性の健康をサポートするだけでなく、社会進出する女性たちが働きやすい環境を整えることにもつながっています。

フェムケアしてすてきに年を重ねながらハッピーに過ごそう!

更年期になると、女性ホルモンの分泌量が減少し、膣壁が薄くなることがあります。そのため、膣周りを適切にケアすることで、更年期に伴う不快な症状を軽減することができます。フェムケアには、膣トレやデリケートゾーン専用の洗浄剤など様々な商品があります。

また、生理中を快適に過ごすためにアイテムを見直すことも良いかも知れません。様々なフェムケア商品があります。一緒にみていきましょう。

おすすめのフェムケアアイテム

生理用品

従来のナプキンやタンポンは肌に負担をかけることがあるため、デリケートな女性の肌には合わないことがありました。肌荒れやかぶれなどのトラブルがおこることもあります。そのため、より肌に優しい素材を使用した生理用品が開発されています。

月経カップ:初心者にも使いやすいルネットカップ

シリコン製のカップを膣内に直接入れることで、経血をカップで受け止めます。繰り返し使用でき、肌に優しい素材を使用していて、身体と環境にやさしい製品です。生理中のムレやにおいを軽減できるのも嬉しいポイント。生理が終わったら消毒をし、次の生理まで保管しておく必要があります。大きさや色も様々なものが出ていますよ。

フィンランド生まれの月経カップ「ルネットカップ」は初めて月経カップを使用する方にもわかりやすいよう、選び方や使い方の説明が充実しています。

ルネットカップの特徴はこちら▼

  • 医療用シリコーン製で、柔らかく肌に優しい
  • 2サイズ展開で自分に合ったサイズが選べる
  • 最長12時間装着可能
  • 自分でカップの長さを調節することができる
  • 保管に便利なポーチがついている

布ナプキン:ラインナップ豊富でお手入れガイドも充実のnunona

布ナプキンは布から作られている生理用ナプキンです。通常の使い捨てナプキンと比べると、肌ストレスが少なく下着と変わらない着け心地を実感することができます。デリケートゾーンのかゆみやかぶれも起こりにくいです。また、洗って繰り返し使うことが出来るのでゴミが出ません。環境にも優しいアイテムです。オーガニックコットンやガーゼ、そしてネルなど様々な素材があります。

着け心地と素材にこだわったオーガニック布ナプキン「nunona」は、初めて布ナプキンを利用する方にもわかりやすい、選び方やお手入れ説明が充実しています。

nunonaの特徴はこちら▼

  • 厳選されたオーガニックコットン糸100%使用
  • おりもの用から通常の生理用、また多い日用までラインナップが豊富
  • ズレにくく漏れにくい設計

吸水ショーツ:実力派の人気ブランドBe-A

ナプキンやタンポンなどを使わない吸水ショーツという選択肢もあります。吸水ショーツはショーツ自体が経血などの液体を吸収してくれるアンダーウエア。クロッチ部分は吸水布が複数重ねられていて、ショーツ1枚で生理中でも安心なのです。

吸水ショーツの人気ブランド「Be-A」は冷えやすい生理中でもお腹が冷えにくいぬくもり設計がなされています。

Be-Aの特徴はこちら▼

  • 抜群の吸水量で生理中でも安心
  • お腹の生地がぬくもり設計されており生理中でも冷えない
  • 抗菌&防臭加工で生理中でもにおいが気にならない
  • 漏れにくく下着のラインも外にひびかない設計

デリケートゾーンのケア

40代ごろから女性ホルモンの分泌量が減少し始め、更年期を迎えます。更年期になるとデリケートゾーンにも様々な変化が起こります。

  • おりものの量が減る
  • おりものの質が変化
  • かゆみや痛みが出る
  • 黒ずみやたるみが気になる

このような変化に対応するデリケートゾーンのケアが必要になります。

デリケートゾーンの洗浄:Waphytoの「インティメイトウォッシュ」

専用の洗浄料で洗うことで、デリケートゾーンのphバランスを整え、かゆみや不快感を軽減することができます。

Waphytoは様々な年齢に寄り添うトータルライフケアブランド。デリケートゾーンのラインナップも充実しています。デリケートゾーンの汚れは、お湯だけだと汚れを落とすことができないため、においやムレの原因となってしまいます。ボディソープで洗うと刺激が強すぎるため、専用のやさしい洗浄料で洗うと安心です。

Waphyto インティメイトウォッシュの特徴はこちら▼

  • 国産植物成分配合
  • 弱酸性の低刺激処方で肌にやさしく毎日使える
  • うるおいながら汚れをしっかり落とす
  • 天然精油100%の香りでリラックス
  • 合成香料や着色料など9フリー処方で安心に使える

デリケートゾーンの保湿:Waphytoの「インティメイト モイスチャライジングクリーム」

デリケートゾーンはまぶたより皮膚が薄いため、顔よりも丁寧なケアが必要です。専用の洗浄料で洗ったあとは、保湿クリームで潤いをキープ。保湿することで、黒ずみの原因となる下着の摩擦を防ぎます。また膣の自浄作用もサポートし、雑菌の繁殖が抑えられるためにおいの防止にもつながります。

Waphyto インティメイトイスチャライジングクリームの特徴はこちら▼

  • 国産植物成分配合
  • 肌を整え保水力を高める独自の植物成分配合
  • 弱酸性の低刺激処方で肌にやさしく毎日使える
  • 天然精油100%の香りでリラックス
  • 合成香料や着色料など9フリー処方で安心に使える

骨盤底筋のサポート

更年期を迎える頃に、女性ホルモンは急激に変化します。尿漏れの原因となる骨盤底筋のゆるみが顕著になってきます。

骨盤底筋トレーニンググッズ:JeJoueのAMIケーゲルボール

ロンドン発。極上の肌触りの骨盤底筋トレーニンググッズ。1つのケースに3サイズのボールが入っています。運動による骨盤底筋のトレーニングが苦手な人も、これならきっと続けられる。膣に入れるだけで筋肉を意識し、鍛えることができるグッズです。

JeJoue AMIケーゲルボールの特徴はこちら▼

  • シックなデザインとカラー
  • さらさらした極上のさわり心地
  • 3サイズがセットでその日そのときの体調に合わせたサイズを使うことができる

骨盤底筋サポート下着:ウイングの骨盤底筋サポートショーツ

弱ってきた骨盤底筋を下着にサポートしてもらうのも良い方法です。ほどよい締め付けでフィットし、ヒップもきれいにおさまると評判のウイングの骨盤底筋サポートショーツ。3方向のサポート構造で骨盤底筋群を引き上げます。

ウィングの骨盤底筋サポートショーツの特徴はこちら▼

  • 骨盤底筋群をサポートする3つのサポート構造でゆるんだ筋肉を押し上げる
  • 綿混素材で肌にやさしい

まとめ

フェムテックやフェムケアが注目されている今、様々な製品が開発されています。革新的なフェムテック製品や実用的なフェムケア方法を試してみては。いままで見過ごしてきた身体からのサインを、きちんとキャッチしてみましょう。

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